おすすめのヨガウェア

これからホットヨガを始めようとしている方は「みんなどんな格好をしているのだろう??」と不安に感じますよね。私もですが、ホットヨガを始める前はホットと言ってもTシャツ短パンくらいの格好で良いのだろうと思っていたのですが、実際は、それでも暑いくらいホットな環境なのです。 初めて体験に行ったときはTシャツと短パンを持っていき、下着は替えを持っていかず、そのまま使っていました。 スタジオに入った…

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体、冷えていませんか?

なんとなく毎日だるい、朝起きるのがつらい、お腹を壊しやすい・下しやすい、生理痛がいつも辛い。。。 など日々、このような体の不調を感じることがありませんか? 病院に行くまでではないのだけど、体がいつも完璧の状態ではない。 特に女性に多いのが「冷え」です。 体のすべての不調は「冷え」からくると言っても過言ではないくらい、体が冷えていることが本当に多くの不調を促しているのです。 こん…

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ホットヨガについてのお勧めサイト

ホットヨガに関して詳しく描かれているサイトをご紹介します♪ ホットヨガ体験&効果について★ LAVA、ララアーシャ、カルドなどなどかなり詳しく掲載されているので、これから体験を考えている方にはお勧めですよ♪

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